Книги, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих.

Когда, кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности, и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу. Предлагаем аннотированный список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.

Рубин Г., Проект Счастье. мечты, план, новая жизнь — 2018 . 12+

Гретхен Рубин – всемирно известный писатель, жена и мать двоих детей. Её книги издаются в 32 странах. Книга о том, как за один год стать абсолютно счастливой.  Ложиться спать пораньше. Испытывать радость, занимаясь повседневными делами. Стать лучшей женой, мамой другом, коллегой. Достигать большего, работая меньше. Это замечательная мотитивирующая и очень добрая книга о том, как Гретхен пошла по этому пути, и у нее все получилось. И то, как она этим делится, тоже замечательно. Читается на одном дыхании. 12 месяцев в году — 12 целей. Выбирай сам свои цели и топай к ним, а Гретхен Рубин будет на этом пути твоей подругой и, когда что-то будет не ладиться, подбодрит и поможет советом. Рекомендуем!

Рубин Г., Счастлива дома. семья, близость, гармония — 2019 . 12+

Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Не преувеличивать проблемы и смеяться вслух. Книга Гретхен Рубин поможет полюбить свой дом и научиться видеть счастье в мелочах. Составляя список дел, не забывать побездельничать. Улучшить отношения с мужем за две минуты в день. Говорить «нет» вампирам счастья и лишнему пирожному. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.

Курпатов А. В., Пережить развод. универсальные правила — 2018 (Универсальные правила) . 12+

Развод – это настоящее испытание. Что происходит с женщиной, переживающей развод? Что стоит за поведением мужчины, начавшим развод? Чем родительский развод может стать для детей? Как справиться с состоянием после развода? Как защитьть себя и сохранить отношения? Ответы на эти и другие вопросы в уникальной книге доктора Андрея Курпатова. «Классическая формула» развода. Как это бывает и что с этим делать? Семь женщин, семь настоящих историй о разводе, семь потрясающих консультаций самого знаменитого психотерапевта России.

Курпатов А. В., Скажи депрессии: «НЕТ!». универсальные правила — 2019 (Универсальные правила) . 16+

Как врачи и обещали, XXI век уже стал веком депрессии. Многие сейчас жалуются на раздражительность, ощущение нехватки сил, отсутствие перспектив, но, к сожалению, даже не догадываются, что это симптомы депрессии. А чтобы врага победить, его нужно знать в лицо! Как узнать, что ты или твои близкие страдают депрессией? Как победить депрессию и вернуться к нормальной жизни? Почему это происходит и как себя защитить? Эта книга доктора Андрея Курпатова уже тысячам людей помогла победить депрессию и начать новую, счастливую жизнь!

Курпатов А. В., Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью — 2019 . 16+

Это не просто книга, это практическое пособие. Здесь собраны уникальные рецепты хорошего настроения, способы достижения внутренней гармонии и счастья. Благодаря этой книге вы узнаете, как справиться со стрессом и психологическими проблемами, как найти выход из тупика и как защититься от несчастий. Избавьте себя от тревог и депрессий! Позаботьтесь о собственном душевном здоровье! Будьте счастливы по собственному желанию! «Счастлив по собственному желанию» – уникальная книга по практической психологии.

Прокопенко И. С., Тайны мужчины и женщины — 2017 (Самые шокирующие гипотезы с Игорем Прокопенко) . 16+

Кто и почему навязывает стереотипы красоты, заставляя женщин жертвовать жизнью из-за пары килограммов лишнего веса? Существует ли «ген измены» и можно ли изменить запрограммированный код? Является ли мужчина с точки зрения Природы хозяином мира или представляет собой всего лишь «расходный материал» для поддержания жизни на планете? Как был найден «код Евы» и каковы возможные политические следствия этого открытия? Как размер бюста связан с характером? В чем причины «сексуальной контрреволюции»? Как маркетологи эксплуатируют половые инстинкты? Говорят, что «мужчина — с Марса, а женщина — с Венеры». Но живем мы вместе — на Земле, а в будущем, возможно, переселимся и на другие планеты. Но, конечно, не перестанем любить друг друга и удивляться нашим различиям.

Колорозо Б., Травля. как искоренить насилие и создать общество, где будет больше доброты — 2018 . 18+

Что делать, если вашего ребенка обижают и унижают его сверстники? Барбара Колорозо, известный детский психолог, эксперт по разрешению конфликтов, предотвращению насилия в школе и мать троих детей, пытается разобраться в причинах самого опасного явления в среде детей и подростков и предлагает способы решения проблемы.

Флеминг К., Говорите ясно и убедительно — 2019 (Деловой бестселлер) . 16+

Кэрол Флеминг — специалист в области культуры речи и логопедии из Сан-Франциско. Почему стоит прочесть эту книгу? Лучший способ передать окружающим свои экспертные знания и опыт — просто поговорить с ними. Но большинство людей даже понятия не имеют, как это выглядит со стороны. Те же, кто прислушиваются к себе, уверены, что никогда не смогут ничего изменить. Издание позволит взять под контроль свою манеру общения. Автор описывает самые распространенные проблемы в общении и приводит множество упражнений, которые помогут с ними справиться.

Вы узнаете: как другие слышат вас; как устанавливать контакты, имея определенные речевые проблемы; как изменить вашу голосовую структуру для более динамичного произношения; как укрепить ваше общение при помощи невербальных реплик; как преодолеть страх перед аудиторией. Книга подойдет широкому кругу читателей — узнайте, как изменить свой голос, чтобы люди захотели вас слушать, используйте полученные навыки на собеседованиях и презентациях.

Гиблин Л., Как обрести уверенность и силу в общении с людьми — 2019 (Классические бестселлеры по саморазвитию) . 16+

Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, — признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как заводить друзей и поддерживать с ними теплые отношения; побуждать окружающих относиться к вам дружелюбно; управлять поведением и настроением тех, кто рядом; убеждать других видеть мир под вашим углом зрения; критиковать людей, не обижая их.

Бубновский С. М., Перезагрузка. как повысить качество жизни — 2018 . 16+

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет «перезагрузить» отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому — болей в спине и коленях. «Перезагрузка» — это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!

Бубновский С. М., Заговор фармацевтов. что скрывает аптечная упаковка — 2018 (Двойное расследование) . 16+

Эта книга — двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью. Лекарства по рецепту: спасают или губят? Что скрывает аптечная упаковка? Кто придумывает новые болезни? Когда без таблеток обойтись? Скальпель хирурга или тренажерный зал? Мифы о болезнях. Почему мы болеем? В этой книге авторы популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование причин, почему с появлением инновационных лекарств и высокотехнологичной медицинской помощи люди стали больше болеть, а знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто не хочет стать жертвой избыточного лечения, и подробно объясняет, как избавиться от болезни без лекарств и как восстановить здоровье, если без медицинского вмешательства обойтись невозможно.

Снайдер Д., Вместе или врозь. как исцелить раны и двигаться дальше — 2017 .

Известие об измене партнера сродни землетрясению. Отголоски первого удара еще долго будут сотрясать вашу семью, осложняя повседневную жизнь и мешая принимать здравые решения. Книга поможет вам преодолеть травму и разобраться, что и почему произошло с вашим браком, ведь только после этого вы сможете решить, как двигаться дальше, вместе или по отдельности. Если вы решаете сохранить брак, вас ждет множество действенных советов о том, как восстановить отношения и вернуть в них доверие. Но какой бы путь вы ни выбрали, в этой книге вы найдете эффективные стратегии, которые помогут вам исцелить душевные раны, не допуская образования рубцов, и построить более благополучные отношения в будущем.

Уважаемые читатели!

Центральная библиотека приглашает Вас за новинками отраслевой литературы.